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標(biao)簽︰ 更新日期(qi)︰2020-04-05

  寶寶到了六個月以yuan)螅 亟肓宋(song)毒趺 釁qi),這時(shi)添加一些(xie)輔食(shi),不僅可以補充營養,還(huai)能有效地鍛tu)侗ΡΦde)味覺能力。下面(mian)為大(da)家介(jie)紹十種適(shi)合六個月以上(shang)寶寶喝的(de)果汁,營養又美味!

  1,【哈密瓜雪梨汁】

  

  材料︰哈密瓜85克,雪梨50克,涼開水、蜂蜜適(shi)量

  做法︰1,哈密瓜去皮去瓤切小(xiao)塊、雪梨去皮切小(xiao)塊。

  2,將(jiang)雪梨、哈密瓜塊放入果汁機,再(zai)加入涼開水與少量蜂蜜,開機攪拌至均勻即可。

  功效︰哈密瓜維生素C含量較高,有消暑清熱、生津止渴的(de)作用,雪梨富含縴song) 兀 紗chun)進幼兒消化。

  溫馨提示︰哈密瓜性(xing)涼,雪梨促(chun)消化,寶寶不宜(yi)吃(chi)太多,以免引起腹瀉。

  2,【蜜桃(tao)隻(ping)huai) /strong>

  

  材料︰蜜桃(tao)60g,隻(ping)huai)00g,涼開水適(shi)量

  做法︰蜜桃(tao)洗淨去核去皮,切成小(xiao)塊。隻(ping)huai)淳蝗?? 恕G諧殺bo)片(pian)。蜜桃(tao)、隻(ping)huai)湃胝?  尤肓箍    蛟燃純傘/p>

  功效︰此飲品富含維生素、鐵、鋅(xin)、磷等營養元素,有利于增強幼兒抵(di)抗力與健康。

  3,【黃瓜楊桃(tao)汁】

  

  材料︰黃瓜100g,楊桃(tao)60g,蜂蜜,涼開水適(shi)量

  做法︰黃瓜洗淨去皮,切成小(xiao)塊備用;楊桃(tao)洗淨去掉硬邊,切丁。榨汁機里放入黃瓜塊、楊桃(tao)丁、涼開水、少許蜂蜜。開機攪拌,打成汁即可

  功效︰富含維生素E與膳食(shi)縴song) 兀 蟹樂貢ΡΡ忝氐de)功效。

  4,【隻(ping)huai) 鍰tao)汁】材料︰獼猴桃(tao)80g,隻(ping)huai)00克,涼開水適(shi)量

  做法︰獼猴桃(tao)洗淨去皮,切片(pian)。隻(ping)huai)淳唬 ?? 耍 卸”贛謾b 鍰tao)、隻(ping)huai)湃虢漣杌 芍 鉤黽純傘/p>

  功效︰獼猴桃(tao)有止渴通便的(de)作用,可有效治(zhi)療(liao)寶寶腹瀉嘔吐等,隻(ping)huai) 械de)鋅(xin)幫助寶寶消化。

  溫馨提示︰食(shi)用獼猴桃(tao)汁後不能立即喝牛奶或母乳,以免食(shi)物相克引起寶寶腹瀉。

  5,【山藥(yao)藍莓(mei)汁】

  材料︰山藥(yao)90g,藍莓(mei)50g,涼開水,蜂蜜適(shi)量

  做法︰山藥(yao)去皮切xin)椋 鹿人 zhuo)煮撈出。藍莓(mei)洗淨備用。取榨汁機,放入山藥(yao)、藍莓(mei)、涼開水、蜂蜜。開機,攪拌30秒,關機上(shang)下搖勻,再(zai)開機打至均勻即可。

  功效︰山藥(yao)不僅是(shi)可口的(de)食(shi)材,還(huai)gu)喬拷Σ?傅de)一味中藥(yao)材,小(xiao)兒喝山藥(yao)汁可以增強脾胃功能,對于脾胃不太好的(de)寶寶很(hen)有幫助。

  

  6,【香蕉雪梨汁】

  

  材料︰香蕉90g,雪梨80g,蜂蜜涼開水適(shi)量

  做法︰熟香蕉剝皮,將(jiang)果肉切片(pian)。雪梨洗淨去皮、核,切成丁。香蕉片(pian)和雪梨丁一起放入果汁機,加入適(shi)量涼開水,少許蜂蜜。開機打成果汁即可。

  功效︰熟香蕉有潤腸作用,可為寶寶通腸胃,清宿便,排腸毒。

  溫馨提示︰不能使用生香蕉做果汁,不能起到通便潤腸通作用。

  7,【隻(ping)huai)葺mei)汁】

  

  材料︰隻(ping)huai)0g,草莓(mei)65g,涼開水適(shi)量

  做法︰隻(ping)huai)淳蝗???恕?卸。 葺mei)洗淨備用。將(jiang)隻(ping)huai)  葺mei)放入榨汁機攪拌,至完全混合即可。

  功效︰有益于寶寶的(de)血管和神經系統發育與保健;使寶寶的(de)皮膚更加嬌嫩可人,看起來活力滿滿。

  8,【雪梨蓮子汁】

  

  材料︰蓮子15g,雪梨120g,涼開水蜂蜜適(shi)量

  做法︰蓮子ying)??裊 模 萌人 jiang)蓮子泡開。雪梨洗淨去皮,切成薄(bo)片(pian)。將(jiang)蓮子雪梨放入攪拌機,加you)氯人  儺矸涿鄞蛑輛燃純傘/p>

  功效︰蓮子可以清熱瀉火(huo),可有效治(zhi)療(liao)小(xiao)兒感冒。

  9,【西瓜隻(ping)huai) /strong>

  

  材料︰西瓜120g,隻(ping)huai)0g,涼開水少量

  做法︰西瓜切小(xiao)塊去籽,隻(ping)huai)淳蝗???飼卸 H」  湃胛鞁峽楹推ping)huai)。 恿箍   漣0秒搖勻,再(zai)攪拌一會兒即可。

  功效︰有助于清除(chu)寶寶體內有害物質,改(gai)善(shan)寶寶的(de)新陳代謝。

  溫馨提示︰西瓜性(xing)yuan)  ΡΣ灰yi)食(shi)用太多。此外(wai),腸胃功能不好的(de)寶寶最(zui)好不要(yao)食(shi)用,以免引起腹瀉腹痛(tong)等癥狀。

  10,【火(huo)龍(long)果西柚汁】

  材料︰火(huo)龍(long)果100g,西柚50g,涼開水適(shi)量,蜂蜜少許

  做法︰火(huo)龍(long)果剝皮切丁備用,西柚剝皮掰成小(xiao)塊。將(jiang)火(huo)龍(long)果西柚依(yi)次放入榨汁機,加入適(shi)量涼開水,蜂蜜,開機攪拌均勻即可。

  功效︰西柚含有豐富的(de)維生素C與鐵、磷、鉀等礦物質,有利于提高寶寶身體抵(di)抗力與排毒功能。火(huo)龍(long)果淡(dan)淡(dan)清甜怡(yi)人,很(hen)適(shi)合寶寶,利于提高寶寶食(shi)欲。

  總(zong)的(de)來說(shuo),以上(shang)果汁對寶寶們來說(shuo)健康又美味,寶媽們可以自(zi)己在家嘗(chang)試一下~但(dan)是(shi)小(xiao)編需要(yao)提醒您的(de)是(shi),果汁雖好,只能當做輔食(shi),是(shi)不能代替母乳和其他幼兒乳制品的(de)哦~

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